如果您仍然使用任何用菜籽油制成的产品，请准备好扔掉它。尽管油菜籽的起源，根据 TheKitchn.com，表明“油菜籽是通过传统的植物杂交育种产生的，去除了油菜籽植物中发现的两种东西”，但今天几乎所有的菜籽油都是转基因的。这足以让它从家里拿走并停止购买产品，但关于菜籽油还有更多坏消息。

自然新闻报道，“美国喜欢他们的油菜籽!如果他们知道它是用己烷蒸气制成的，那么谁会真正吃它 - 一种汽油成分?即使是“压榨”的有机油菜籽也来自我们本来就不应该吃的东西——油菜籽。

". . .油菜籽就像苯甲酸钠，因为它会窒息你的细胞，破坏你的免疫力，需要你的身体进行额外的“处理”，只是为了过滤掉来自油菜籽的有毒合成油，大自然母亲从未打算将其作为食物 - 这就是为什么它发臭。你知道，当制造和加工公司以及公司生产油菜籽时，他们都必须通过除臭过程来去除油菜籽。

油菜籽的多不饱和脂肪酸(PUFA)抑制甲状腺功能。

“多不饱和脂肪是破坏DNA的自由基，杀死甲状腺的ω-6脂肪酸和新陈代谢抑制炎症的主要来源。还有什么比加工过的白面粉、精制糖和高果糖玉米糖浆更能给您的健康带来什么呢?尝试一种扭曲的脂肪比例，比如16比1，其中ω-6和9s超过3。."

询问您的熟食店经理，他们在沙拉，松饼和其他烘焙产品中使用哪种油。他们可能会说油菜籽。为什么?因为它更便宜。教育他们关于基因工程和转基因生物的危险。如果他们使用更健康的油，请支付更多费用，并始终支持销售有机食品的农民和商店。