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减肥期间可以吃的食物列表(减肥期间可以吃的食物)

来源:综合资讯2023-05-13 14:06:24
导读 您好,今天蔡哥来为大家解答以上的问题。减肥期间可以吃的食物列表,减肥期间可以吃的食物相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧!...

您好,今天蔡哥来为大家解答以上的问题。减肥期间可以吃的食物列表,减肥期间可以吃的食物相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、问题分析:您好,减肥期间可以吃豆角,蒜苔等蔬菜,不会导致肥胖,另外晚饭建议您还是摄入一些碳水化合物,不会导致肥胖,健美操的时间可延长到45分钟以上,但不宜超过一小时。

2、意见建议:建议减肥期间清淡低盐低脂饮食,可多吃芹菜,菌菇类,冬瓜,番茄,黄瓜等低热量食物。

本文就为大家分享到这里,希望小伙伴们会喜欢。

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