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种植营养丰富的微绿色植物以改善整体健康

微绿蔬菜现在风靡一时，这是有充分理由的。这些可食用的幼苗是纤维和必需微量营养素以及强效植物化合物的极好来源。通常，微绿蔬菜作为沙拉

2022-10-11 14:37:00
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多吃胡桃南瓜的8个理由

胡桃南瓜是一种神奇的超级食物，富含膳食纤维、钾和维生素A等营养成分。它也是最常见的冬瓜品种之一。但是你知道吗，尽管它的名字，冬瓜在

2022-10-11 14:37:00
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黑胡椒是香料的王者：黑胡椒的健康益处

黑胡椒被称为香料之王是有原因的。这种家庭主食为咸味菜肴增添了辛辣的味道，同时提供了多种健康益处，例如促进消化系统健康。胡椒香料之王

2022-10-11 14:37:00
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健康的豌豆类零食正在从货架上消失

植物性零食正在撼动市场，因为消费者转向更健康的选择。虽然植物性零食的开端并不起眼 - 主要吸引素食主义者和素食主义者 - 但近年来它

2022-10-11 14:37:00
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椰子油如何帮助大脑健康

椰子油曾经因其脂肪含量而受到诽谤，现已迅速成为全球最受欢迎的健康食品之一。它来自椰子肉，与大多数植物油相比，饱和脂肪含量高。像其他

2022-10-11 14:37:00
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研究表明核桃是健康衰老的最佳坚果之一

一次又一次，坚果已被证明可以带来许多好处，例如更好的心脏和大脑健康，更好的体重管理和预防慢性疾病，仅举几例。随着时间的推移，这些好

2022-10-11 14:37:00
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多酚和抗氧化剂：你应该喝白茶还是绿茶

白茶和绿茶都来自同一种植物：山茶花(茶树)。茶根据枯萎程度和暴露于氧气(氧化)而有所不同。许多研究已经研究了绿茶的健康益处，但白茶也提

2022-10-10 11:30:07
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螺旋藻为帕金森病患者提供益处

螺旋藻是一种蓝绿色的藻类，生长在淡水和咸水中。螺旋藻被认为是地球上最古老的生命形式之一，数千年来一直被许多文化所享用。例如，古代中

2022-10-10 11:30:07
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苹果醋可以帮助预防肥胖

肥胖是一个复杂的健康问题，通常是由多种原因和因素共同造成的，例如饮食不良和缺乏体力活动。专家认为肥胖是一种重大的公共卫生危害，因为

2022-10-10 11:30:06
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用酸奶缓解胃酸倒流

胃酸反流或胃食管反流发生在胃酸流回食道时，刺激其内壁。这种行为会引起灼烧感或不适感，可能会从胃部移动到胸部，甚至到达喉咙。如果这种

2022-10-10 11:30:06
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启动紧急食品储备所需的15种用品

大流行不是非准备者计划的事情，但如果你想确保你能在灾难发生时养家糊口，你应该尽快计划类似的事件。要为生存场景做好准备，请阅读生存用

2022-10-10 11:30:06
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生姜有益大脑的7种方式

生姜被誉为超级食物和天然药物。几千年来，人们一直在挖掘这种辛辣的根源，因为它具有独特的风味和健康益处。来自世界各地的自然治疗师也广

2022-10-10 11:30:06
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运动和绿茶提取物可以帮助预防脂肪肝疾病

绿茶和运动可能是预防脂肪肝的关键。这是根据宾夕法尼亚州立大学研究人员最近的一项研究得出的。在他们的研究中，他们给小鼠喂食高脂肪饮食

2022-10-09 18:13:00
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通过吃这些超级食物看起来更年轻

衰老是生活中自然的一部分。然而，当你的身体有一个比你实际年龄年长的生物年龄时，这是不正常的。大卫·辛克莱(David Sinclair)博士就是

2022-10-09 18:13:00
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用甘草根保持良好的口腔健康

良好的口腔健康转化为良好的整体健康。毕竟，像蛀牙这样的牙齿问题会影响你正常进食和说话的能力，甚至会导致疼痛和口臭。我们的祖先当然明

2022-10-09 18:13:00

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