入伏的开始时间

入伏是中国传统二十四节气中与夏季高温密切相关的一个重要节点，标志着一年中最炎热的时期到来。根据中国农历和天文历法，入伏的具体日期并非固定不变，而是按照“夏至三庚”的原则来确定。

所谓“夏至三庚”，即从夏至后的第三个庚日开始计算入伏。庚日是古代干支纪日中的一个概念，每十天循环一次。因此，每年入伏的时间会有所不同，通常落在公历的7月中旬至8月初之间。例如，2023年的夏至是在6月21日，而第三个庚日为7月11日，所以2023年的入伏日期是从7月11日开始，持续约30天或40天（分为初伏、中伏和末伏）。

入伏期间，天气酷热难耐，民间有“头伏饺子二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋”的饮食习俗，既是为了补充体力，也是为了顺应自然规律调养身体。同时，各地还会开展避暑活动，如泡温泉、游泳等，帮助人们缓解暑热带来的不适。

入伏不仅是一个气候现象，更承载着丰富的文化内涵。它提醒我们尊重自然规律，注重养生保健，在炎炎夏日里找到属于自己的清凉之道。