“筋疲力尽”的“尽”字，在这里的意思是指达到极限或无法再继续的状态。这个词用来形容一个人因为过度劳累而感到身体和精神上的极度疲惫，仿佛所有的力气都已经耗尽，无法再支撑下去。

生活中，我们常常会遇到这样的情况：长时间的工作、学习或者运动后，身体仿佛被掏空了一样，连站起来都觉得困难。这种状态就是“筋疲力尽”。例如，学生在备考期间，为了完成大量的作业和复习任务，可能会熬夜到凌晨，第二天还要早起上课，久而久之，就会出现“筋疲力尽”的感觉；又比如运动员经过一场激烈的比赛后，也会有类似的感受，肌肉酸痛、呼吸急促，甚至站立都有些摇晃。

“筋疲力尽”不仅是一种生理现象，也是一种心理反应。当人们面临巨大的压力时，大脑会一直处于高度紧张的状态，导致情绪低落、注意力难以集中。这时，如果得不到及时的休息和调整，就可能引发更严重的健康问题，如失眠、焦虑症等。因此，当我们感到“筋疲力尽”时，应该学会合理安排自己的生活，适当放松身心，比如进行一些轻松的活动，听听音乐、散散步，或者找朋友聊聊天，让紧绷的情绪得到释放。

总之，“筋疲力尽”提醒我们要关注自身的健康状况，懂得劳逸结合，珍惜时间的同时也要善待自己，这样才能保持良好的状态去迎接未来的挑战。