克服内心的黑暗

每个人都会有害怕的时候，比如对未知的恐惧、对失败的担忧，甚至是面对黑暗时的无助感。我承认，我也曾像很多人一样，被自卑和对黑暗的恐惧深深困扰。但后来我发现，真正让人害怕的不是黑暗本身，而是我们内心深处无法直视的阴影。

小时候，每到夜晚，我总喜欢开着灯睡觉，因为一关灯，四周就变得静悄悄，仿佛有什么东西会突然冒出来。这种感觉让我既紧张又不安。长大后，虽然不再需要开夜灯，但我依然会不自觉地逃避那些让自己感到脆弱的事情。直到有一天，我意识到，如果一直活在这样的恐惧中，我的生活将永远停滞不前。

于是，我开始尝试改变自己。第一步是学会接纳自己的不足。人无完人，每个人都有不完美的地方，这很正常。与其埋怨或逃避，不如坦然接受，并努力去提升自己。当我把注意力从“我哪里不够好”转移到“我能做些什么”，我的自卑感逐渐减轻了。

第二步则是正视内心的恐惧。黑暗并不可怕，可怕的是我们对它的抗拒。我试着闭上眼睛，深呼吸，告诉自己：“黑暗只是暂时的，光明总会到来。”慢慢地，我不再那么害怕黑暗，反而发现，在寂静中，我可以更好地倾听内心的声音，思考未来的方向。

其实，人生就像一场漫长的旅程，在这条路上，难免会有阴霾密布的时刻。但只要我们勇敢地迈出脚步，就能找到属于自己的光明。自卑也好，恐惧也罢，它们不过是成长过程中的必经之路。重要的是，我们能否带着勇气与希望，一步步走向更好的自己。