人的标准体重是健康管理的重要参考指标之一，它有助于我们了解自己的身体状况是否健康。计算标准体重的方法有多种，其中较为常见的包括Broca公式、身高体重指数（BMI）等。

Broca公式

Broca公式是一种简单估算标准体重的方法，适用于成年男性和女性。其计算公式为：

- 对于男性：标准体重（kg）= 身高（cm）- 105

- 对于女性：标准体重（kg）= 身高（cm）- 100

这种方法虽然简便，但准确性受到一定限制，因为它没有考虑到个体差异，如肌肉量等因素。

身高体重指数（BMI）

BMI是目前国际上最常用的衡量成人肥胖程度的标准，其计算公式为：

\[ BMI = \frac{体重（kg）}{身高^2（m^2）} \]

根据世界卫生组织（WHO）的分类标准，BMI在以下范围内分别表示不同的健康状况：

- BMI < 18.5：体重过轻

- 18.5 ≤ BMI < 24：正常范围

- 24 ≤ BMI < 28：超重

- BMI ≥ 28：肥胖

需要注意的是，BMI方法同样存在局限性，例如对于运动员或肌肉发达的人群，由于肌肉密度较高，BMI可能显示为“超重”或“肥胖”，但实际上他们的健康状况良好。

综上所述，标准体重的计算需要结合个人的具体情况来考虑。除了使用上述公式外，定期进行体检，关注其他健康指标（如体脂率、血压等），并结合医生或营养师的专业建议，才能更全面地评估和管理自己的健康状态。