【风府穴位在哪里】“风府穴位在哪里”是许多学习中医、针灸或对传统养生感兴趣的人常会提出的问题。风府穴是人体重要的经络穴位之一，属于督脉，具有祛风散寒、清热解毒、通络止痛等功效。了解其准确位置和作用，有助于更好地应用在日常保健或治疗中。
一、风府穴位简介
风府穴位于头部后颈部，是督脉的重要穴位之一。中医认为，风府穴可疏通经络、调和气血，对于头痛、眩晕、颈椎病、感冒等症状有较好的调理效果。该穴名称中的“风”指外感风邪，“府”意为聚集之地，因此此穴也被称为“风邪之府”。
二、风府穴位的位置
风府穴位于头部后发际正中直上1寸（约2厘米）处，当枕骨下凹陷处与第七颈椎棘突之间的凹陷处。具体定位方法如下：
- 取穴方法：低头时，在后颈发际正中向上摸，可以找到一个明显的凹陷部位，即为风府穴。
- 解剖结构：该穴位下方为项韧带及颈椎横突，周围有枕大神经分布。
三、风府穴位的作用与适应症
| 功能 | 作用说明 |
| 祛风散寒 | 对因风寒引起的头痛、头晕、颈项强痛有效 |
| 清热解毒 | 可用于发热、咽喉肿痛等热证 |
| 通络止痛 | 缓解颈椎病、肩颈僵硬、落枕等症状 |
| 调理神志 | 改善失眠、焦虑、精神不振等状态 |
四、风府穴位的使用方式
- 针刺：由专业医师操作，一般进针深度为0.5～1寸，可留针10～30分钟。
- 艾灸：适用于寒证，用温和灸法，每次10～15分钟。
- 按摩：可自行按压，以酸胀感为宜，每日2～3次，每次1～2分钟。
五、注意事项
- 风府穴靠近颈椎，操作时需谨慎，避免误伤神经或血管。
- 孕妇慎用，尤其在怀孕初期应避免针刺。
- 若有严重颈椎疾病，建议在医生指导下使用。
六、总结
风府穴作为督脉上的重要穴位，具有广泛的临床应用价值。掌握其准确位置和使用方法，有助于提升自我保健能力。无论是通过针灸、艾灸还是按摩，合理利用风府穴，都能在一定程度上改善身体状况，缓解多种不适症状。
| 项目 | 内容 |
| 穴位名称 | 风府 |
| 所属经络 | 督脉 |
| 定位 | 后发际正中直上1寸，枕骨下凹陷处 |
| 功能 | 祛风散寒、清热解毒、通络止痛 |
| 适应症 | 头痛、眩晕、颈椎病、感冒等 |
| 使用方式 | 针刺、艾灸、按摩 |
| 注意事项 | 避免误伤，孕妇慎用 |
如您对风府穴或其他穴位有进一步兴趣，建议咨询专业中医师，以获得更精准的指导和帮助。