金刚长寿功与八段锦（2024年金刚长寿功和八段锦练哪个）

今天芳芳来为大家解答以上的问题。金刚长寿功与八段锦，2024年金刚长寿功和八段锦练哪个相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、没啥好不好的，都是老祖宗留下的宝贵遗产。

2、之前做养老相关的工作，这两个都略有涉猎。

3、简单说下感受。

4、动作方面，两个很多动作都非常相似，另外纠正下，这不是气功！！不是气功！！你可以理解是一套广播体操，每天练习可以强身健体，当然远不是广播体操那么简单。

5、如果你两个都接触过的话，你会感觉金刚功明显比八段锦有劲。

6、个人感觉实际就是顺着动作的劲节节用力，最后把筋骨拉开。

7、老辈子的话，筋长一寸，延寿十年。

8、至于气功那些玄之又玄的神奇功效，不是黑气功，参照“气功大师”王林。

9、练习这些无非是想强身健体，少生病，说一万句废话，不如自己试试。

10、个人推荐金刚功。

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