枸杞生姜红枣茶的功效（2024年生姜枸杞红枣泡水喝的功效）

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1、最好加上（桂圆） ，一起使用会更好的。

2、桂圆干(龙眼干)能护眼，对电脑族、眼睛干涩等患者来说，每天喝能够明目。

3、“桂圆茶”的材料是：12颗桂圆干、4颗红枣和一小撮枸杞和两片生姜。

4、做法很简单，红枣不必浸泡，用小刀划上十字;然后把所有材料放入锅中，加冷水煮成茶。

5、建议，桂圆干和红枣分别3～6颗，再配一把枸杞泡水，每天喝约3杯即可。

6、但因桂圆和红枣太甜，所以糖尿病患者不宜喝。

7、由于桂圆可导致发热，加入少量菊花，有助于清热。

8、您好枸杞加红枣对身体的好处有：养肝明目、润肺滋阴、补肾益精、健脾益胃：脾胃虚弱、腹泻、对倦怠无力的人、保肝、益发、补血、头晕耳鸣、视力减退、增加食欲、失眠、气血不足、脾胃虚寒、畏寒怕冷、胃肠消化不良（促进消化）、口干舌燥、便秘和止泻（双重功效）、对熬夜的人（会有好气色）、使皮肤白嫩，有光泽，有口臭的人、不易生痘痘、痤疮、疮疖，对情绪有很好的功效、还能抗衰老、延年益寿等等。

9、枸杞性平，味甘；滋补肝肾，益精明目。

10、用于虚劳精亏、腰膝酸痛、眩晕耳鸣、内热消渴。

11、　　红枣味甘性温，归脾胃经，补中益气，养血安神，疏肝解郁，可缓解女性躁郁症，哭泣不安，心神不宁，气血不足，月经不调，痛经闭经，血虚头痛，眩晕及便秘等症。

12、　　这两味都是滋补精品，道地食材更加有效，宁夏中宁枸杞和和田玉枣都是不错的选择。

13、但也有一些人群不太适宜：　　枸杞适合体质虚弱、抵抗力差的人群，需要长期坚持，才能见效。

14、以下几种人群不宜服用：　　枸杞的温热效果强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人群不宜服用。

15、　　2、肝肾不虚者也不宜服用；　　3、凡身体健康无虚证者，不宜服用。

16、邪实而正气不虚者，不宜乱用补虚药，以防“闭门留寇”；　　4、枸杞有兴奋肠道作用，虚寒的人群服用会有滑脱泄泻之弊，有内热未清者慎用；　　进补一定要结合自身的情况，免得适得其反。

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