红薯减肥食谱一周瘦10斤（2024年红薯减肥法让你一周瘦十斤）

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1、建议 你早晨一杯温开水能让体内宿留的滞留物比较顺畅的排出防止滞留物过多堆积在脂肪皮层下导致小腹胀大所以每天早上一杯温开水，不仅能有利于身体健康饭后不要马上坐下，晚上9点过后不要吃东西饮食清淡。

2、多吃蔬菜 ,有空可以适当运动， 紧致皮肤。

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