2024年头发爱出油怎么办呀（2024年头发爱出油怎么办）

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1、头油多主要有几点因素： 饮食油腻、辛辣、喜欢甜食之类的。

2、 2、平时睡眠偏晚。

3、 3、平时用的洗护产品偏油腻，滋养类的。

4、 4、本身就是油性皮肤，或胡须，汗毛重，雄激素高。

5、油多者其实容易脱发，很多人都是脂溢性脱发，就是因为油多导致堵塞毛囊。

6、 改善建议： 平时保证睡眠。

7、注意不要总熬夜。

8、 2、饮食要荤素搭配，多吃些蔬菜水果。

9、 3、可以吃点VB2、VB6，一个帮助蛋白质合成，一个帮助体内油脂代谢。

10、 4、如果有手脚冷的现象可以高桶烫烫脚，平时多梳头皮（手或木梳子都可以）。

11、 5、洗发时注意不要使用滋养型的，修护型的。

12、不要洗头过勤，越勤油越多。

13、洗发时事用指腹搓洗头皮。

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