维生素c片的功效与禁忌（维生素c片的功效）

您好,今天蔡哥来为大家解答以上的问题。维生素c片的功效与禁忌，维生素c片的功效相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、一：维生素C片的好处 ：1)维生素C预防缺铁性贫血。

2、维生素C是一种人体无法自身合成的水溶性维生素，主要来源于新鲜的蔬菜和水果，适当补充维生素C是可以起到预防缺铁性贫血的作用。

3、2)维生素C的抗氧化作用。

4、维生素C的抗氧化作用可以理解为是一种“保护作用”，例如，保护人类机体或新鲜果蔬不易被氧化剂氧化损害。

5、3)维生素C参与胶原蛋白的合成。

6、 二：坏处：如果长期服用维生素c可能在停药之后出现坏血病，也易引起结石的。

7、大剂量的服用可能会引起胃肠道不适，比如恶心，呕吐，腹泻，头疼的情况。

8、在选择上注意两点：1､看品牌，选择大品牌，质量好，效果佳；2、看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，是否与消费者站在一起，售后有保障。

本文就为大家分享到这里，希望小伙伴们会喜欢。

　　免责声明：本文由用户上传，与本网站立场无关。财经信息仅供读者参考，并不构成投资建议。投资者据此操作，风险自担。 如有侵权请联系删除！