怕黑的原因和解决办法（怕黑是一种病吗 该怎么治疗）

您好,今天蔡哥来为大家解答以上的问题。怕黑的原因和解决办法，怕黑是一种病吗 该怎么治疗相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、病情分析：你好，开灯睡眠其实是对黑暗的恐怖，进行心理咨询比较有效。

2、指导意见：可以采用对黑暗的恐惧程度，建立一个恐怖等级表，然后按照从轻到重的顺序，依次进行放松训练，知道能关灯睡眠为止。

3、祝你快乐。

本文就为大家分享到这里，希望小伙伴们会喜欢。

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