柚子的热量是多少（柚子的热量）

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1、建议：柚子的热量，你好，一片柚子20卡，低热量的水果，而且对减肥很有帮助，因此理论上是不会胖的。

2、但是睡前进食是一种很不好的习惯，这样会加重胃的负担，对胃不好，建议你晚上8点前吃，这样对胃影响不大。

3、柚子的热量，你现在的情况是不会长胖的，但是假如你长期都是这样的话就有可能会长胖。

4、在睡觉前最好还是不要吃那么多甜的食物。

5、经常吃柚子对身体是没有害处的，对身体健康是有帮助的。

6、柚子含有丰富的维生素C，经常吃可以补充身体需要的维生素C，有美容美白，延缓衰老，还有降低血液中胆固醇的作用，还可以降血糖，还可以增加身体的免疫力，增强体质。

7、柚子营养价值很高，含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，这是其他水果所难以比拟的。

8、每100克柚子含有0.7克蛋白质、0.6克脂肪、57kcarl热量。

9、 柚子的热量，柚子不但营养价值高，而且还具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效，可降低血液的黏滞度，减少血栓的形成，故而对脑血管疾病，如脑血栓、中风等也有较好的预防作用。

10、是糖尿病患者的理想食品，中医也认为，柚子味甘酸、性寒，具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，能治食少、口淡、消化不良等症，能帮助消化、除痰止渴、理气散结。

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