4个治疗失眠的偏方（治疗失眠的偏方）

您好,今天蔡哥来为大家解答以上的问题。4个治疗失眠的偏方，治疗失眠的偏方相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、建议：治疗失眠的偏方，取莲子、百合各20克，加少许冰糖及适量水煎服，每日2次，有养心、宁神之效，连续服用，可治失眠。

2、 金针菜冰糖治失眠法 将50克金针菜放入水中煮30分钟，去渣取汁，加入少许冰糖，再煮2分钟，每晚临睡前 1小时服用，每日1剂，1周为一疗程，对失眠者有疗效。

3、 花生叶治失眠法 每次用鲜花生叶30克（干品用15克）。

4、煎水代茶饮，有镇静作用，可治疗头痛，失眠等症。

5、 胡桃治失眠法 每日取3只胡桃仁、50克黑芝麻，捣碎后用水冲服，对神经衰弱、健忘、失眠、多梦有疗效。

6、 浮小麦红枣治失眠法 淘洗时漂浮在水面的瘦瘪麦粒即浮小麦，具有养心除躁功效。

7、取100克浮小麦，加15只 红枣，用文火煎煮，每日早晚分2次饮服；连枣带麦服食，治失眠疗效更好。

8、 蜂蜜枣仁治失眠多梦法 将15克炒后研成细末的枣仁掺入30克蜂蜜中，每日分2次加水服用，可治失眠、多梦。

9、 丹参酒精治失眠法 将210克丹参浸于7 000毫升30％的食用酒精或低度白酒内一昼夜。

10、每晚服10毫 升，可治失眠。

11、 大葱治失眠法 将150克大葱切碎后放入碗内，睡前将碗放在枕边，即可入睡。

12、对神经衰弱的失眠者疗效尤佳。

13、 白糖酸枣仁治失眠法 将20粒酸枣仁炒至半熟，研成细末，加少许白糖搅拌均匀，每晚睡前用温开水送服，有养 心安神、促进睡眠的功效。

14、 治疗失眠的方法 3，临睡前喝点热牛奶，用热水泡脚30分钟左右 15，不要很早睡下去，否则就会躺在床上睡不找，还有不要有心理负担，治疗失眠的偏方。

15、不要老想今天不要失眠，今天我要睡觉，好了睡吧之类的老是想让自己睡着之类的想法，因为没有失眠的人睡觉是不会去想这些的，好像很乱，不要老想着我一定要睡觉。

16、 16， 1)失眠是神经衰弱的一种，建议，去医院开些调节神经的药 2）要不就去看看老中医用中药调节一下 3）可能最近运动较少，多参加些体育锻炼 17，下午做点大运动量的活动，比如打打篮球，爬山等等，保证你睡得很香~~~~~ 31，失眠的最基本定义就是睡眠障碍。

17、可以表现为入睡困难；早醒；睡眠中易醒；醒后再难入睡；睡眠质量下降，多梦；睡眠时间明显减少等。

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