卜义长妙手能回春视频（卜义长腰间盘突出视频）

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1、的确按摩会让腰椎间盘突出好点，尤其是理疗。

2、但是不建议自己按视频来按摩，还是要专门找专门的按摩师比较好。

3、建议也可以去正规的医院进行治疗，按时吃药，按时理疗，这样效果比较好。

4、平时要坚持睡硬板床，要注意好身体，不要伤到腰。

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