教师如何缓解心理压力和职业倦怠（教师如何缓解心理压力）

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1、去百度文库，查看完整内容> 内容来自用户:精品教育 如何缓解教师的职业压力通过远程学习《中小学教师心理问题及其对策开发》并进行“教师的压力与挫折”测试，结果显示：我属于“中等程度压力型”。

2、对此，我认真地对自己这十几年的工作状况与工作心态进行了深刻地剖析，我发现造成这种不健康的职业心理疾病是有多方面原因的。

3、个人压力我是一名初中教师，常年担任班主任。

4、每年中考的压力往往变向地加大了自我实现压力。

5、教师作为知识和道德的化身，常把“完美”当作自己为人处世的目标。

6、在工作上要求尽善尽美，并渴望他人看到、肯定自己的成绩。

7、这种追求“完美”的心态，容易忽略自身条件的限制，如个性、能力、机遇等。

8、一旦过高的自我期望目标不能实现，就会有很强的挫败感，导致引起一定的心理压力。

9、2、学校压力考试压力使当代初中教师不堪重负。

10、考试一直是我国教育中一个必不可少的重要环节。

11、广大学生、家长对考试升学越来越重视，并将这种希望寄托在教师身上。

12、各级教育管理部门也将考试排名和升学率与初中教师的晋级、工资、奖金挂钩，因而初中教师的考试压力绝不亚于学生。

13、3、社会压力社会提供给教师的待遇给初中教师带来压力。

14、社会地位不高、工作条件较差、劳动强度大、福利待遇缺乏保障等都使得初中教师产生一定的潜在的压力。

15、据调查，我国初中教师人均日劳动时间为二、合理宣泄。

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