痛经怎样快速止痛（男生体罚自己 求方法）

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1、工具：毛竹板子或者带孔木板姿势：口含臭袜子，跪在搓衣板上，蹶高屁股方法：拿起板子。

2、狠狠责打次数：30到200下标准：将两个屁股瓣儿打成深红色或青紫色。

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