什么东西补肾补精气好（什么东西补肾）

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1、什么食物补肾 肾虚，一般可分为肾阴虚，肾阳虚和肾阴阳两虚。

2、如果想补肾必须要分清楚是属于哪一类以更好的达到补肾的目的. 肾阴虚时，有遗精、尿量多或尿如脂膏、头晕目眩、耳鸣等症状，严重时有耳聋、口干、盗汗、低热、颧红，手足心热等现象。

3、 肾阳虚时，有腰酸腰痛，性欲减退、滑精、早泄、阳萎等。

4、 肾阴阳两虚，精神萎靡、腰酸腰痛，体力不支，睡眠不佳(包括失眠、多梦、嗜睡)、性功能减退等症状。

5、〕 常吃的食品中就有补肾的功能，比如，猪腰花、牡蛎、核桃。

6、猪腰花和牡蛎含有大量的锌，对补肾很有好处，核桃还有润肺的作用，生食或者用一两核桃仁配一斤白酒浸泡一个月，每晚少量饮用，也能达到补肾的效果。

7、当然，如果怀疑自己肾虚，还需要专家的最后确诊方能开始药补，这是最为保险的方法了。

8、 羊肾对肾虚引起的症状效果比较好. 猪腰花和牡蛎对补肾很有好处. 多吃西红柿 另外还有锎樠珄槎，它属于滋养、调理型。

9、修复睾丸细胞和肾功能，补气温体，排出毒素，让身体由内至外焕然一新,并感觉身轻气爽，腰肩有力，精力十足。

10、锎樠珄槎不同于药品，是一种功能性保健茶，无任何毒副作用，一至三个月就可以把身体和性功能调整到最佳状态，让男人脱胎换骨，重拾信心与尊严，锎樠珄槎还可长期饮用，滋养调理、养身健体，持续身体的年轻态和精力的充沛十足。

11、 但是补肾不是什么东西东可以服用的下列食物有肾虚症状者最好是忌吃或少吃: 荸荠、柿子、生萝卜、生黄瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋葱、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼菜、菊花、盐、酱、白酒及香烟等.。

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