鲜牛奶什么时候吃好（鲜牛奶什么时候喝最好）

您好,今天飞哥来为大家解答以上的问题。鲜牛奶什么时候吃好，鲜牛奶什么时候喝最好相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、鲜牛奶可以早餐的时候,也可以晚上睡前喝一杯(可以加蜂蜜) 牛奶最好在傍晚或临睡之前半小时饮用 ，不要空腹喝牛奶。

2、 牛奶晚上喝，可以促进睡眠。

本文就为大家分享到这里，希望小伙伴们会喜欢。

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