男孩子发育期吃什么有助于长个子（男孩发育期吃什么长高）

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1、孩子正处于发育期，主要是补充含钙量比较多的食物，再有就是高蛋白类的食物。

2、 指导意见： 建议多吃瘦肉，豆腐，鱼肉，再有就是多喝牛奶。

3、要营养均衡，水果蔬菜更不能少。

4、最主要的就是要多参加体育运动，比如蹦高、打篮球、引体向上等。

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