腰脱怎么治疗方法（腰脱的自我治疗方法）

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1、腰椎间盘突出症患者经过治疗和休息后，可使病情缓解或痊愈，但该病的复发率相当高，原因为：　　(1)腰椎间盘突出症经过治疗后，虽然症状基本消失，但许多病人髓核并未完全还纳回去，只是压迫神经根程度有所缓解，或者是和神经根的粘连解除而己。

2、 　　(2)腰椎间盘突出症病人病情虽已稳定或痊愈，但在短时间内，一旦劳累或扭伤腰部可使髓核再次突出，导致本病复发。

3、　　(3)在寒冷、潮湿季节未注意保暖，风寒湿邪侵袭人体的患病部位，加之劳累容易诱发本病的复发。

4、　　(4)肝肾亏损未能及时补充。

5、中医认为，肾藏精、主骨;肝藏血、主筋。

6、肾精充足、肝血盈满，则筋骨劲强、关节灵活。

7、人到中老年，生理性机能减退，肝肾精血不足，致使筋骨失养，久而久之，容易发生骨关节病。

8、 目前治疗腰椎间盘突出比较好的药有锦唐御制骨痛贴，治疗腰椎间盘突出效果好，很多人都在用了。

9、在治疗的过程中也要护理，下面就是护理的方法；急性期应睡硬板床，绝对卧床3周。

10、2、避免咳嗽、打喷嚏，防止便秘。

11、3、症状明显好转后，可逐步进行背肌锻炼，并在腰围保护下，下地做轻微活动。

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