梦到自己月经来了流了好多血是什么意思（2024年月经来了吃什么好）

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1、月经期宜多食含铁高的食物，鱼、瘦肉、动物肝、动物血等食物。

2、建议多吃羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、桂圆等温补食品。

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