生鱼的功效与作用（生鱼）

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1、山竹石斛生鱼汤的做法详细介绍菜系及功效：补虚养身食谱健脾开胃食谱糖尿病食谱肝硬化食谱口味：咸鲜味工艺：炖山竹石斛生鱼汤的制作材料：主料：猪肉(瘦)160克,黑鱼400克辅料：玉竹40克,山药(干)20克,石斛12克调料：盐4克教您山竹石斛生鱼汤怎么做，如何做山竹石斛生鱼汤才好吃1.生鱼去鱼鳞、鳃，用水冲洗，抹干。

2、2.用姜下油锅煎至微黄。

3、3.淮山，玉竹和霍山石斛用水洗净。

4、4.淮山，玉竹切片。

5、5.瘦猪肉和陈皮用水洗净。

6、6.加水于瓦煲内，煲至水滚。

7、7.放入全部材料，候水滚起。

8、8.用中火煲3小时。

9、9.入细盐调味，即可饮用。

10、小帖士-健康提示：1.此汤健脾开胃，生津解渴。

11、2.此汤补而不燥，润而不腻，适合一家大小饮用。

12、对糖尿病有食疗作用。

13、3.如患上肝硬化病，肝区有轻度的胀痛和不适，日渐消瘦，精神疲乏，食欲不振，齿龈出血，可用此汤佐膳。

14、4.感冒初起的人，不宜饮用。

15、小帖士-食物相克：山药(干)：山药恶甘遂、大戟，不可与碱性药物同服。

16、石斛：本品与凝水石、巴豆相克；不宜与僵蚕、雷丸同用。

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