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卷腹怎么避免脖子发力

【卷腹怎么避免脖子发力】在进行卷腹训练时,很多人容易不自觉地用脖子发力,这不仅会降低训练效果,还可能对颈椎造成伤害。为了避免这种情 浏览全文>>