卷腹怎么避免脖子发力

卷腹怎么避免脖子发力

【卷腹怎么避免脖子发力】在进行卷腹训练时，很多人容易不自觉地用脖子发力，这不仅会降低训练效果，还可能对颈椎造成伤害。为了避免这种情浏览全文>>