杠铃俯身划船动作要领

杠铃俯身划船动作要领

【杠铃俯身划船动作要领】杠铃俯身划船是一项非常经典的背部训练动作，主要针对中背部、斜方肌和菱形肌群，同时也能增强手臂和核心稳定性。浏览全文>>