波比跳是有氧还是无氧

波比跳是有氧还是无氧

【波比跳是有氧还是无氧】波比跳（Burpees）是一种结合了深蹲、俯卧撑和跳跃的全身性训练动作，因其高强度和高效燃脂的特点，被广泛应用于浏览全文>>