神经性衰弱可以自愈吗（2024年性神经衰弱）

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1、神经衰弱是由于高级神经系统长期、持续过度紧张，引起大脑功能轻度紊乱而出现的精神状态。

2、神经衰弱的发病原因常常不是单一的，而是多种因素相互影响的结果。

3、凡是能引起持续的紧张情绪和长期内心冲突的因素，如学习、工作过度紧张、人际关系不协调、家庭不和、长期思想矛盾等，都可以诱发神经衰弱。

4、此外，此病还与人的个性心理特征有关。

5、神经衰弱患者往往具有内向、自卑、敏感、多疑、缺乏自信、主观、好强、急躁、自制力弱等特点。

6、这些精神因素与个性心理特征相结合，因而容易导致对生活的张弛调节障碍，使大脑处于持续性紧张状态而发病。

7、神经衰弱导致的心理异常及躯体异常表现为：自控能力下降，易烦躁，对刺激物的感受性异常增高，特别敏感，失眠、多梦易醒，头部持续性钝痛，头昏脑胀，注意力涣散，记忆力减退，易疲劳、心悸、食欲不佳、腹胀、腹泻、便秘、尿频、月经失调、遗精等。

8、这些症状并非每个患者全部都有，有的只表现为其中的几种，且轻重程度也有不同。

9、神经衰弱中药治疗：中医药治疗神经衰弱、失眠有其独到的见解,且疗效显著。

10、传统的以西药治疗方法，往往副作用大、容易上瘾。

11、中医药即不会成瘾，也不会产生依赖性。

12、心理调节：神经衰弱的调理过程中，自我的调节是很重要的，因为神经衰弱本身就是因为压力、心事等，导致强烈紧张状态的神经活动，超越耐受极限而神经衰弱的。

13、因此，平时事情等不要想太多，要注意劳逸结合。

14、平时多跟朋友聊聊天、出去散散步等，放松心情；再就是注意身体的锻炼，饮食上也稍加注意，多食些对睡眠和神经有帮助的食品，少吃辛辣刺激性食品3、物理及其他疗法。

15、物理疗法主要有经络导平治疗、电磁场治疗、脑功能保健治疗、生物反馈治疗等。

16、此外，针灸、推拿、拔罐等传统的中医疗法，对神经衰弱也有一定疗效。

17、小贴士神经衰弱的饮食疗法膳食疗法：天麻炖鸡、花生叶汤、莲心汤、酸枣仁汤、薏仁红枣粥、合欢叶汤、杞叶炒猪心、五味子汤、龙眼姜枣汤、莲子桂圆汤、二味猪脑汤、拌猪脑、莲子百合猪肉汤等。

18、2、药膳疗法：乌灵参炖鸡、茯苓饼、茯神麦冬瓜鸭汤、百合柏仁汤、山药百合炖白鳝、党参羊肉汤、桑乌猪肝等。

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