14岁梦游（2024年小孩梦游怎么办）

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1、小孩梦游多余睡前听紧张、兴奋、恐惧的故事，意外生活事件，生活作息时间不规律等有关。

2、孩子临睡前不能恐吓，要给孩子创设宽松、温馨的环境和睡眠气氛，让其自然入睡。

3、例如，室内的温度适宜，灯光暗淡，有宽松的被褥，使孩子入睡前感到舒适温暖，有一种迷迷惘惘想睡觉的感觉；放一些轻音乐，如催眠曲之类，刺激孩子睡眠；当孩子渐渐入睡时，成人可在孩子额头亲一亲以示安慰，让孩子甜甜地进入梦乡。

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