2024年发泄情绪的方法有哪些（2024年发泄情绪的方法）

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1、学会倾诉、放声高歌、欣赏美景、大声痛哭、打拳击、吃好吃的、到僻静处大声喊、玩游戏、去KTV唱歌、出去散步、出去烧烤、逛街、跑步、跳舞、讲给别人听聊天、睡觉、摔枕头、收拾房间、吃巧克力。

2、巧克力能令人产生愉悦的酶、最后喝酒。

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