体适能未来前景（2024年体适能的概念）

今天芳芳来为大家解答以上的问题。体适能未来前景，2024年体适能的概念相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、体适能是Physical Fitness的中文翻译，是指人体所具备的有充足的精力从事日常工作（学习）而不感疲劳，同时有余力享受休闲活动的乐趣，能够适应突发状况的能力。

2、提高体能训练的方法有很多种，如敏捷训练，力量训练，爆发训练，强化身体体能。

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