红茶加牛奶能减肥吗（红茶加牛奶）

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1、牛奶不可以和红茶混合一起吃。

2、红茶本身是一种健康饮品，富含一种叫单宁的成分，单宁有抗氧化的功效，如果牛奶混合红茶一起吃，牛奶中的酪蛋白会降低红茶中单宁的功效，不利于抗衰老。

3、此外，红茶的大分子成分作用于消化系统菌群，对于人体有保健和减肥作用，喝红茶不加牛奶，能够起到软化血管，促进血液流通的作用。

4、扩展资料不能与红茶同食的食物。

5、一、黑木耳不能与红茶一起食用黑木耳与含有单丁宁酸的茶同食，就会降低人体对铁的吸收，如果长时间同食，容易导致人身体严重缺铁，从而引发贫血等疾病的发生。

6、二、狗肉不宜和红茶一起食用红茶和狗肉同食，易使人体吸收有毒物质和致癌物质。

7、三、咖啡、海藻、红酒不宜和红茶一起食用。

8、红茶和咖啡、海藻、红酒同食，会降低人体对铁的吸收。

9、四、酒不宜和红茶一起食用由于酒中含有大量酒精，浓茶具有一定兴奋心脏提神的作用，酒精跟茶同食，会加大对心血管的刺激，会加重心脏负荷，对心脏非常不健康。

10、参考资料来源：人民网-10种食物催人老 红茶加牛奶并不健康人民网 -茶和饭食搭配有禁忌 哪些食物不能与茶同食？。

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